El mindfulness y la salud docente

Autores/as

Palabras clave:

Mindfulness, salud docente, mente atenta, concentración, burnout, estrés docente

Resumen

El objetivo general de este ensayo fue diseñar un programa de intervención educativa basado en el Mindfulness, como instrumento pedagógico para enfrentar el estrés docente en la educación secundaria obligatoria (ESO), en el ámbito público, en España. Metodológicamente, esta propuesta se apoya en un análisis documental, sobre: el Mindfulness, sus fundamentos y su aplicabilidad en el contexto educativo y; el estrés o burnout docente en España, especialmente en profesores de Educación Superior Obligatoria (ESO). El análisis muestra la existencia del problema y, en tanto, se diseña el programa, afirmado en una serie de talleres sobre el Mindfulness, sus componentes y sus estrategias contra el estrés, según Kabat-Zinn (2003). El análisis de la literatura sobre el tema, devela una gran variedad de aplicaciones de la práctica Mindfulness en el contexto español que han analizado las circunstancias estresantes en las que se desenvuelven los docentes. La propuesta se estructura en cuatro módulos, teniendo como objetivo general, introducir a los profesores de ESO, en el manejo teórico-práctico del Mindfulness y sus técnicas, para enfrentar los estados de estrés laboral y burnout, en cada módulo se definen las actividades, tiempo, materiales de apoyo, así como los instrumentos de evaluación de cada sesión

Descargas

La descarga de datos todavía no está disponible.

Biografía del autor/a

Arturo José Ramírez-Figueredo, Msc, Universidad Nacional Experimental de los Llanos Occidentales Ezequiel Zamora

Venezolano, Licenciado en Sociología, Magíster en Ciencias de la Educación Superior. Investigador tutelado por la Universidad de Granada – España. Doctorando en Ciencias de la Educación Superior por la Universidad Fermín Toro. Profesor investigador de Pre y Postgrado en la Universidad Nacional Experimental de los Llanos Occidentales Ezequiel Zamora (UNELLEZ).

Ítalo Vinicio Jiménez-Idrovo, Msc, Euskal Herriko Unibertsitatea – España

Ecuatoriano, Licenciado en Filosofía por la Pontificia Universidad Católica del Ecuador, Magíster en Docencia Universitaria e Investigación Educativa, Doctorando en la Euskal Herriko Unibertsitatea – España. E-mail: italosj@hotmail.com. Machala, Ecuador

Luis Felipe Nagua-Jiménez, Unidad Educativa Quince de Octubre, Naranjal, Guayas, Ecuador

Ecuatoriano, Licenciado en Ciencias de la Educación, Mención Psicología Educativa y Orientación Vocacional. Profesor en la Unidad Educativa Quince de Octubre, Naranjal, Guayas, Ecuador

Citas

Arredondo, M., Hurtado, P., Sabaté, M., Uriarte C. y Botella L. (2016). Programa de Entrenamiento en Mindfulness Basado en Prácticas Breves Integradas (M-PBI). Revista de Psicoterapia, 27(103), 133-150. Recuperado de: https://www.researchgate.net/publication/299057943_Programa_de_Entrenamiento_en_Mindfulness _Basado_en_Practicas_Breves_Integradas_M-PBI
Campos, D. y Cebolla, A. (2016). Enseñar Mindfulness: Contextos de Instrucción y Pedagogía. Revista de Psicoterapia, 27(103), 103-118. Recuperado de: http://roderic.uv.es/handle/10550/52689
Chicos y Grandes. (2019). El Náufrago. Recuperado de: https://www.chicosygrandes.com/el-naufrago/
Cruz, I (2018). Ambientes de trabajo saludable, un camino al rendimiento en la productividad de las empresas. Recuperado de: https://repository.unimilitar.edu.co/bitstream/handle/10654/20369/CruzSanchezIngridVanessa2018.pdf?sequence=3&isAllowed=y
Del Prado, J. (s/f). Modelo demanda – control – apoyo social de Karasek. Recuperado de: https://blogs.imf-formacion.com/blog/prevencion-riesgos-laborales/actualidad-laboral/modelo-demanda-control-apoyo-social-de-karasek/
De la Fuente A., Franco J. y Granados, M. (2010). Efectos de un programa de meditación (Mindfulness) en la medida de la alexitimia y las habilidades sociales Psicothema, vol. 22, núm. 3, 2010, pp. 369-375. Recuperado de: http://www.redalyc.org/pdf/727/72714400003.pdf
Dhammasami, K. (2013). La meditación Mindfulness, fácil. Recuperado de: http://datelobueno.com/wp-content/uploads/2014/05/La-meditaci%C3%B3n-Mindfulness-f%C3%A1cil.pdf
Doria, J. (2016). Confianza. Actitud Mindfulness. Recuperado de: https://escuelatranspersonal.com/confianza-actitud-Mindfulness /
Equipo WANT Prevención Psicosocial y Organizaciones Saludables. (2015). Mindfulness: Una herramienta de reinvención personal y social. Recuperado de: http://www.want.uji.es/mindfulness-una-herramienta-de-reinvencion-personal-y-social/
Fernández, V. (2014). Evaluación de la salud laboral docente: estudio psicométrico del cuestionario de salud docente. Recuperado de: https://www.tdx.cat/bitstream/handle/10803/283976/TESIS%20%2014-7-14.pdf?sequence=1&isAllowed=y
Fernández, D. (2017). “Mindfulness” y su capacidad para reducir el estrés en el ámbito laboral. Recuperado de: http://repositori.uji.es/xmlui/bitstream/handle/10234/170298/TFG_2017_FernandezFontDavid.pdf?sequence=1
Ferrete, A. (2018). La aceptación, una de las actitudes Mindfulness .Recuperado de: https://themindfulroom.com/aceptacion/
Gamella, D. (2016) Proyecto MeCUCC: Atención plena para una educación integral. Recuperado de: https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=5823507
Gripo, J. (2012). MBI (inventario de burnout de Maslach). Recuperado de: https://www.psiconotas.com/mbi-inventario-de-burnout-de-maslach-237.html
Herbón, M. (s/f). Mindfulness. Su origen, significado y aplicaciones. Recuperado de: http://miriamherbon.com/project/Mindfulness -origen-significado-aplicaciones/.
Imbernon, F. (2001). La profesión docente ante los desafíos del presente y del futuro. Recuperado de: http://www.ub.edu/obipd/docs/la_profesion_docente_ante_los_desafios_del_presente_y_del_futuro_imbernon_f.pdf
Instituto de Biomecánica de Valencia, (s/f). Modelos explicativos del estrés laboral. Recuperado de: http://ergodep.ibv.org/documentos-de-formacion/1-documentos-de-introduccion/503-modelos-explicativos-del-estres-laboral.html
Kabat-Zinn, J. (1990). Vivir con plenitud las crisis. Recuperado de https://st1.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/2185111?profile=original
Köster, A (2018). Las actitudes básicas del Mindfulness. Recuperado de: http://essenciaidivulgacio.com/las-actitudes-basicas-del-mindfulness-la-paciencia/
López, L., Álvarez, M., y Bisquerra R. (2016). Mindfulness e investigación-acción en educación secundaria. Gestación del Programa TREVA. Recuperado de: https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=5802514
Latorre, I., Sáez, J. (2009). Análisis del burnout en profesores no universitarios de la región de Murcia (España) en función del tipo de centro docente: Público versus concertado. Recuperado de: https://revistas.um.es/analesps/article/view/71531/69021
Mañas, I. (2012). Mindfulness (atención plena): la meditación en psicología clínica. Recuperado de: https://www.psyciencia.com/wp-content/uploads/2012/11/gm7.pdf
Mañas, I., Franco, C., Gil, M. y Gil C. (2014). Educación consciente: Mindfulness (atención plena) en el ámbito educativo. Educadores conscientes formando a seres humanos conscientes. Recuperado de: http://www.psicologiaMindfulness .es/assets/pdfs/39884-20.pdf
Mañas, I; Franco, C y Martínez, E. (2011). Reducción de los Niveles de Estrés Docente y los Días de Baja Laboral por Enfermedad en Profesores de Educación Secundaria Obligatoria a través de un Programa de Entrenamiento en Mindfulness. Clínica y Salud, 22(2), 121-137. Recuperado en 26 de septiembre de 2019, de http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1130-52742011000200003&lng=es&tlng=es.
Modrego-Alarcón, M., Martínez, L., Borao, L., Morgolles, R. y Campallo, j. (2016). Mindfulness en contextos educativos: Profesores que aprenden y profesores que enseñan Mindfulness. Recuperado de: https://www.redalyc.org/jatsRepo/274/27449361003/html/index.html
Montero, M., Rivera, P y Araque R. (2012). El modelo de demandas-control-apoyo y su relación con el riesgo percibido de enfermedad-accidente. Una aplicación a la Comunidad Autónoma andaluza. Recuperado de: http://revintsociologia.revistas.csic.es/index.php/revintsociologia/article/view/543
Organización Mundial de la Salud (2006). Constitución de la Organización Mundial de la Salud. Recuperado de: https://www.who.int/governance/eb/who_constitution_sp.pdf
Pallarés, M. (2015). La “mindfulness” y su relación con el estrés laboral. Recuperado de: http://repositori.uji.es/xmlui/bitstream/handle/10234/165234/TFG_2015_pallaresR.pdf?sequence=1
Parra, M., Montañez J., Montañez M. y Gutiérrez. (2012). Conociendo mindfulness. Recuperado de: https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=4202742
Quiroga, P. (2010). El estrés docente. Recuperado de: https://www.feandalucia.ccoo.es/indcontei.aspx?d=5139&s=5&ind=231
Rodríguez, M. (2010) ¿Estrés docente? Causas que lo generan y posibles soluciones. Recuperado de: https://www.educaweb.com/noticia/2010/03/22/estres-docente-causas-generan-posibles-soluciones-4155/
Rodríguez, L., Oramas A., y Rodríguez, E. (2007). Estrés en docentes de educación básica: estudio de caso en Guanajuato, México, Salud de los Trabajadores. Recuperado de: http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=375839282002
Scharrenberg, J. (2017). Creencias limitantes, cuento Zen. Recuperado de: https://sloyu.com/2017/11/19/creencias-limitantes/
Sánchez, A., y Castro, F. (2016). “Mindfulness”: revisión sobre su estado de arte. Recuperado de: http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=349851777005
Sánchez, A. (2018). La importancia de la práctica del mindfulness en el entorno empresarial. Recuperado de: https://blog.ruralmeeting.com/mindfulness-en-el-entorno-empresa/
Sánchez, C. (2017). Mindfulness en educación: Propuesta de intervención de Mindfulness en Educación Especial. Recuperado de: https://uvadoc.uva.es/bitstream/handle/10324/24613/TFG-B.1043.pdf;jsessionid=32521A2D31174C6D5CFAE30E52FA735F?sequence=1
Siegrist, J. (1996). Adverse health effects of high-effort/low reward conditions. Journal of occupational health psychology, 1(1), 27-41. Recuperado de https://pdfs.semanticscholar.org/79da/fe09b439dff93d0cf4f4a0d231fff321e0a4.pdf.
Tenti, E. (2006). El oficio docente: vocación, trabajo y profesión en el siglo XXI. Recuperado de: https://www.academia.edu/12919704/EL_OFICIO_DOCENTE_VOCACI%C3%93N_TRABAJO_Y_PROFESI%C3%93N_EN_EL_SIGLO_XXI_Compilado_por
Torres, R. (2017). La atención plena o mindfulness en la educación emocional: “Taller de educación emocional y atención plena para niños de 4 a 8 años”. Recuperado de: http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/118590/7/TFP%20Ruth%20Torres.pdf
Vásquez, E. (2016). Mindfulness: Conceptos generales, psicoterapia y aplicaciones clínicas. Recuperado de: http://www.scielo.org.pe/pdf/rnp/v79n1/a06v79n1.pdf
Zamora, W. (2016). El trabajo docente y sus repercusiones en la salud: un estudio sobre las condiciones de trabajo del profesorado de educación secundaria de chontales (Nicaragua). Recuperado de: https://www.researchgate.net/publication/315829867
Zavala, J. (2008). Estrés y burnout docente: conceptos, causas y efectos. Recuperado de: http://revistas.pucp.edu.pe/index.php/educacion/article/view/1802

Publicado

2019-12-20

Cómo citar

Ramírez-Figueredo, A. J., Jiménez-Idrovo, Ítalo V., & Nagua-Jiménez, L. F. (2019). El mindfulness y la salud docente. Ágora De Heterodoxias, 5(2), 70-91. Recuperado a partir de https://revistas.uclave.org/index.php/agora/article/view/2945

Artículos más leídos del mismo autor/a